チェンマイ旅行のモデルコース！50代が楽しむゆとりある5日間【準備編】

2026年10月5日

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＊日本円換算は 1バーツ＝約4.8円（2026年10月現在）の為替で計算しています。

皆さんこんにちは、タイ大好きちぃです。

「久しぶりに海外へ行く友達をチェンマイへ迎えることになったけれど、何から準備したらいいんだろう……」

「バンコクでのトランジット（乗り継ぎ）は迷わない？言葉が通じなくても大丈夫？」

「ホテルや航空券の予約は、個人手配で本当にトラブルなくできる？」

そんな不安を抱えている友人3人をチェンマイへ迎えるにあたり、私の方からアドバイスしながら準備を進めました。

トランジットのコツから、安心を優先した航空券の選び方、現地での移動やお金の管理まで——。今回の経験を元に、同世代の女性たちが安心してチェンマイ旅行を楽しむためのコツをたっぷりお届けします。

この記事を読めば、友人たちと巡るチェンマイ旅行の計画づくりのコツと、安心できる事前の準備の進め方がすべてわかります。

久しぶりの海外旅行！日本からチェンマイを訪れる友人3人のアテンド準備

チェンマイで暮らしている私のもとに、日本から友人3人が遊びに来てくれることになりました。

今回のメンバーは、海外旅行が久しぶりだったり、個人旅行やトランジット（乗り継ぎ）が初めてだったりと、出発前からさまざまな不安を抱えていました。計画を進める中で、友人たちからは次のようなリアルな質問や相談が寄せられました。

Q1：バンコクでのトランジット（乗り継ぎ）は迷わない？言葉が通じなくても大丈夫？
Q2：ホテルや航空券の「個人手配」って、何からどう進めればトラブルなくできる？
Q3：初めてのチェンマイ、ホテルの選び方や現地の移動手段はどうすればいい？
Q4：お金の管理はどうすればいい？現金はどれくらい必要？

「せっかくの久しぶりの海外旅行だからこそ、できるだけ安心して、ゆったりと心地よく観光を楽しみたい——」そんな友人たちの疑問に一つひとつ答えながら進めた、チェンマイ5日間プランの準備の全貌をご紹介します。

Q1. 初めてのトランジットや移動の不安を解消する事前調整

友人の一番のハードルとなったのが、「バンコク経由のトランジット」と「個人手配」に対する不安でした。

そこでまずお伝えしたのが、「バンコク（スワンナプーム空港など）経由のトランジットが最適」ということ。乗り継ぎのサポートサービスや案内も分かりやすいので、初めてでも安心してチェンマイまでたどり着けることを伝えて安心してもらいました。移動のルートは私がまとめてサポートし、現地でも一緒に行動するので、その点も心強い材料になったようです。

バンコク・スワンナプーム国際空港内の様子、旅行客が行き交う — バンコク・スワンナプーム国際空港内、**「C.I.Q.」**のマークが目印

バンコク経由でチェンマイへ向かう際、多くの人が不安に感じるのが乗り継ぎです。スワンナプーム空港などに到着したら、まずは「C.I.Q.」のマークを目印に進みましょう。搭乗手続きの際に特定のシールを胸などに貼られるため、空港スタッフがそのマークを見て次のルートへスムーズに案内してくれます。言葉に自信がなくても、表示とスタッフの誘導に従えば迷わず進めるので、初めての海外旅行でも安心です。

Q2. 価格より安心を優先！航空券の手配とHISを選んだ理由

航空券や宿泊の手配にあたっては、まず「トリップ.com」などの予約サイトでの調べ方や選び方を一緒に確認していきました。

最終的に友人たちは、HISで飛行機を予約することに決定しました。価格の安さだけで選ぶのではなく、海外旅行が久しぶりだからこそ「安全・安心・日本語サポートがある」という点に数万円の価値を見出した形です。何かトラブルがあったとき、日本語でスムーズに相談できる窓口があるのは、自分たちで手配する個人旅行において何物にも代えがたい安心感につながります。

Q3. 失敗しないホテル選びのこだわりとコンセプトの重要性

宿泊先のホテルについては、私から7ヶ所以上の候補地を提案しました。立地や価格はもちろん大切ですが、それ以上にホテルのコンセプトをしっかり抑えることを意識しました。特にチェックしたのが、清潔度や施設内にエレベーターが完備されているかどうかという点です。

口コミの数だけでなく、ホテル側からのコメント返信がきちんと行われているかも大切な判断材料です。そこからスタッフの対応の良さや丁寧さを読み取ることができます。

Q4. お金の管理はどうすればいい？現金はどれくらい必要？

タイバーツ紙幣100バーツと20バーツ、小銭入れが並ぶ — タイバーツ紙幣、100バーツは約480円・20バーツは約96円

海外旅行で一番悩ましいのが「お金の管理」や「どれくらい現金を持っていくべきか」という点ですよね。

タイに入国する際は、観光ビザ（免除）であっても、「1人あたり10,000バーツ（家族の場合は20,000バーツ）相当の現金、または資金の所持」がルールとして義務付けられています。そのため、万が一の入国審査に備える意味でも、ある程度の現金やクレジットカードを用意しておくことが大切です。

今回の旅行では、友人は「日本円の現金」と「クレジットカード」の組み合わせを選択しました。

現地での両替については、チェンマイでは「空港と市中の両替所でレートがそこまで大きく変わらないこと」や、市内で便利に使えるおすすめの両替所（スーパーマネーチェンマイなど）をあらかじめ知っておくと、余計な心配をせずに過ごせます。また、海外旅行でのスムーズな支払いには、手数料が安く抑えられるWiseや、万が一の医療保険が心強いエポスカードなどを事前に整えておくことが、何より心強い味方になります。

移動の不安を解消！専用ドライバーをチャーターした理由と安心ポイント

旅の計画を進める中で、友人たちからはこんな質問が飛んできました。

「チェンマイの市内観光って、やっぱりタクシーをチャーターしないと難しいのかな？」「女性ドライバーさんなら、初めての土地でもすごく安心だね！」

これに対して私は、「市内観光や遠出こそ、貸切の専用ドライバーをチャーターするのが絶対におすすめ！」とアドバイスしました。

例えば、ドイステープや遠方の国立公園へ向かう山道は、カーブが続く本格的な山道です。その都度その都度でタクシーを捕まえて交渉するよりも、チャーターした車で一日ゆったりと回ってもらう方が、車酔いの心配や言葉の不安もなく、ホテルからドアツードアで快適に移動できます。グループでチャーター車を賢く使う方が、疲れにくく何より安心できるポイントです。

もしこれからご自身でチェンマイ旅行を計画される場合や、ご友人等を案内するアテンドを予定される場合は、アプリを使って手軽に手配できるGrabの時間予約チャーターを活用したり、日本語対応やプランが選びやすいKlook（クルック）の現地オプショナルツアー・チャーターサービスを利用するのがとても便利で安心です。状況に合わせて上手に活用してみてくださいね。

詰め込みすぎない！50代・60代が心地よく過ごせる旅のコンセプト

今回の旅行に参加するのは50代から60代の女性4人です。長旅の疲れやそれぞれの体力面に配慮し、予定を詰め込みすぎず、ゆとりを持って心地よく回れる負担の少ないスケジュールにこだわりました。移動は基本的に私がすべて手配し、常に一緒に行動するスタイルをとっています。

無理なく満喫するチェンマイ5日間モデルコースの全体像

みんなの「ここに行ってみたい！」「こんなことがしてみたい！」という希望をぎゅっと集めて、みんなで相談しながら組み立てた今回のチェンマイ旅。

特定の具体的な日付やホテル名は控えますが、実際の旅の空気感や、無理なくゆったりとチェンマイを満喫できる5日間の大まかな流れをスケジュールに沿ってご紹介していきますね！

Day 1：到着・ウェルカムナイト

友人たちと事前にやり取りをしていると、「空港到着時の専用送迎はどう手配するの？」といった移動への疑問や、「初日は長旅の寝不足もあるから、極上のフルスパよりもまずは軽めの足マッサージで体をほぐしたいな」といった、リアルな本音やリクエストがたくさん聞こえてきました。

そんな声や、「SPチキンに行きたい！」「チェンマイらしい食事がしたい！」という具体的な希望をしっかり受け止め、初日は移動の疲れを最優先に考慮したゆったりスケジュールに。

午前： 空港到着後、専用送迎でスムーズにホテルへチェックイン＆荷物を預けます。
午後： 旧市街の歴史ある街並みをのんびりとお散歩しながら、ランチにはリクエストの「SPチキン」へ直行！香ばしいジモティー感あふれる味を堪能します。
夜：長旅の寝不足や疲れを考慮し、無理のない範囲で地元の足マッサージに立ち寄ってリフレッシュ。夜は同じく楽しみにしていたタイ料理レストランで、和気あいあいとしたウェルカムナイトを過ごしてホテルへ戻ります。

Day 2：黄金の寺院と湖畔カフェ、そしてローカルグルメ巡り

午前：霊峰ドイステープを参拝。チェンマイの象徴である黄金の山頂寺院へ向かい、展望台から市内の景色を一望します。
午後： 緑あふれる大学構内の湖畔でリフレッシュした後は、おしゃれなエリア周辺でカフェタイム。ランチにはリクエストの「ジンジャーファームキッチン」へ。午後のお休みを挟みつつ、大きなショッピングモールでの買い物も楽しみます。
夜：ディナーには楽しみにしていた壺焼き豚肉（ネムムーオップオーン）を味わい、ホテルに戻ってゆっくり休みます。

Day 3：タイ最高峰「ドイ・インタノン国立公園」デイトリップ

ドイ・インタノンは私自身も初めて訪れる場所なので、今からどんな景色に出会えるのか本当に楽しみです！

終日： この日はタイ最高峰「ドイ・インタノン国立公園」への終日デイトリップへ出発！山道も安心な貸切タクシー（片道約1.5〜2時間）で向かいます。
みどころ： 雲海を臨む美しい「双子の仏塔」や、迫力満点の「ワチラタン滝」を見学。
お買い物： 山岳民族（カレン族・モン族）の青空マーケットで特製コーヒー豆などを購入。大自然の中でリフレッシュした後はホテルへドロップオフとなります。

現地ドライバーさんいわく、10月現在は気候が本当に心地よくて観光には最高のタイミングだそうですよ。

Day 4：旧市街テンプルツアー＆サンデーナイトマーケット

午前： 徒歩圏内でチェンマイらしさをじっくり味わえる旧市街の寺院巡りです。ランナー建築の美しいお寺などをのんびり散策します。

お昼： ランチには楽しみにしていたお粥の名店「ジョーク・ソムペット」で、温かくて優しい味わいの料理をみんなで囲みます。

午後： ホテルに戻ってプールサイドでくつろいだりカフェで一息ついたり、自由なブレイクタイムを挟みます。希望に合わせてローカルマーケット（ワロロット市場など）へ足を延ばすのもおすすめです。最終日前日の夜に向けて、街角のフットマッサージや極上スパでしっかりリフレッシュするのも良いですね。

夜：日曜限定の「サンデーナイトマーケット（サンデーウォーキングストリート）」へ繰り出します！旧市街のメインストリートが歩行者天国になり、可愛い北タイ雑貨や工芸品、美味しい屋台グルメがずらりと並ぶ活気ある雰囲気を満喫しながら、お土産探しを楽しみます。

Day 5：帰国日＆最後の買い出しとお見送り

朝〜午前： 最終日は朝食をゆっくりと楽しんだあと、出発までの時間をのんびりと過ごします。美味しいタイのフルーツを味わったり、スーツケースに買い忘れたお土産を詰め込んだり、最後のプチショッピングやパッキングを済ませます。
午後： フライトのスケジュールに合わせて余裕を持って空港へ向かいます。たくさんの楽しい思い出とたくさんの笑顔を乗せて、それぞれの帰路へと出発します。