【バンコク旅行2026】女子旅でおすすめのマッサージ＆スパ！目的別で選ぶ体験2選＋絶対外さない厳選5店

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＊日本円換算は 1バーツ＝約4.85円、（2026年8月)現在の為替で計算しています。

皆さんこんにちは、タイ大好きちぃです。

夏休み真っ最中の8月、海外旅行を計画されている方も多いと思います。東南アジア旅行の代表と言えばバンコク。ここに来たら旅の疲れを癒しにスパへ行ってみたいけど、選択肢が多すぎてどこが自分に合っているのか分からなくなるなんてことはありませんか？

以前からタイのマッサージが好きで何度も通い詰めたことがある私ですが、6月のバンコク旅行では２つの店舗へ行ってきました。

この記事を読めば実際に体験した、極上のリラックスを求める方向けの「Asia Herb Association Benchasiri Park Shop（アジアハーブアソシエイション）」と、本格的にほぐしてほしい方向けの「ワット・ポータイマッサージスクンビット校直営店」を紹介しつつ、以前に体験したバンコクのスパをご案内します。

では、行ってみましょう！

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バンコク女子旅に欠かせない！マッサージ・スパ事情

バンコクを訪れるたびに感じるのは、マッサージやスパの選択肢の幅広さです。台湾・香港・韓国・ラオス・ハワイそして日本と体験してきた私ですが、総合的に判断してダントツにタイのマッサージが一番と考えます。

理由は手技の多さ、技術、ホスピタリティ、設備、価格ともに、大変満足がいくものです。予算や時間に合わせて、選べる幅も大きいです。

そして特有のタイ古式マッサージやトークセンといった伝統的な手技だけでなく、シロダーラなどのインド由来のものや日本の指圧まで、さまざまなコースを提供する店舗が増えています。

設備に関してはホテル併設の高級スパや一軒家スパ、街中のマッサージ店、観光客向けの本格施術スクールまで、価格帯も雰囲気も驚くほど多様です。

一つ、残念なことがあります。それは価格高騰と円安の影響です。10年前と比べると約2倍の価格となり、高級スパや一軒家スパへは気軽に手が出せなくなったことです。

そこで今回の滞在では、目的が異なる2軒をあえて選び、比較してみることにしました。

リラックス重視か、しっかりほぐすかの選び方

お店を選ぶ前に、まず自分自身に問いかけたのは「今回の旅で体に何を求めているか」という点でした。長時間のフライトや慣れない気候で溜まった疲れを、ゆったりとした時間の中でほぐしたいのか。それとも、日頃の肩こりや脚の張りを本格的に施術してほしいのか。この2つは似ているようで、実は求める店舗がまったく異なります。

リラックス重視ならアロマオイルやスクラブを扱う高級スパ、しっかりほぐしたい場合は伝統的なタイ古式マッサージを専門とする施術店を選ぶのが基本です。

それぞれの体験を、レビューしますね。

アジアハーブアソシエイション（プロンポン）の極上スパ

バンコクのプロンポン駅・ベンチャシリ公園隣にある人気スパ「Asia Herb Association Benchasiri Park Shop（アジアハーブアソシエイション）」は、日本人オーナーが経営するチェーン店です。